乒乓球发球训练秘诀：别贪多，这样练才能快速涨球！

要说这发球的门道，得从五十年代说起。那时候欧洲选手发明了合力发球，把中国人打得找不着北。后来徐寅生他们琢磨出快攻结合发球抢攻的套路，这才在国际赛场站稳脚跟。现在国际乒联把发球规则改得越来越严，抛球高度必须超过16厘米，还不能有遮挡，难度更大了。

训练馆墙上的挂钟滴答走着，老王已经练了半个钟头抛球。汗水顺着下巴往下滴，球衣后背湿了一大片。"歇会儿吧，别跟个二愣子似的硬撑。"老李递过毛巾，"知道张继科咋练的不？人家小时候光抛球就练了三个月。"

第二天老王学乖了，专门带了面小镜子对着练。老李在旁边指点："引拍要跟拉弓似的，动作得舒展喽。"老王试着做了几组，突然发现球能抛到固定位置了。"哎呦我去，神了！"他乐得直拍大腿。

练到第五天，老王开始琢磨击球点。老李搬来一筐训练球："这回咱重点练触球那一下，就跟拿筷子夹花生米似的，得找准位置。"老王试了几次，球不是下网就是冲天炮。"急啥？"老李捡起球，"王皓当年练这个，一天能打坏两筐球。"

要说发球的花样，那可海了去了。有像丁宁那样的砍式发球，有马琳独创的逆旋转，还有波尔拿手的勾手发球。不过老李建议老王先从基础的练起："别整那些花里胡哨的，跟穿衣服似的，先把秋衣秋裤穿利索了再说貂皮大衣。"

练到第二周，老王终于能把球发过网了。虽然旋转还不强，但至少不像之前那样东一个西一个。"可以啊，有点意思了。"老李难得夸人，"知道为啥让你先练抛球不？就跟盖楼打地基似的，基础不牢，地动山摇。"

训练间隙，老王刷到个视频。许昕在表演发球，那球拐的弯比山路十八弯还邪乎。老李瞥了一眼："别眼馋，人家那童子功练了二十年。你先把直线发明白了，再琢磨这些花活。"

乒乓球馆的灯光下，老王继续着他的发球练习。球与胶皮摩擦发出的"刺啦"声越来越清脆，落点也越来越精准。偶尔打出一个好球，他就跟中了彩票似的乐呵半天。老李靠在挡板边看着，嘴角微微上扬："这才对嘛，练球就得跟炖老母鸡似的，火候到了自然香。"

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